KİFOZ Kifoz, omurganın üst ve orta kısmının anormal bir dışa eğrilik gelişmesi sonucu ortaya çıkan postüral bir bozukluktur. Normalde...

Quadriceps Kas Grubunun Gelişimi ve Fonksiyonu Quadriceps kas grubu, bacağın ön kısmında yer alır ve diz eklemini geçen dört kastan...

CALF KASLARI İÇİN GELİŞİM STRATEJİLERİ

İlk blog yazım olan "HAMSTRİNG EGZERSİZLERİNE BİLİMSEL BAKIŞ" ile hamstring egzersizlerine dair daha farklı bilgilere sahip olacaksınız.