İnsanlar hareket etmeye programlanmıştır. Ancak modern çağda, hareket kabiliyetimiz kısıtlandığından çeşitli ortopedik ve fizyolojik problemlerle karşılaşmaktayız. Özellikle ofis çalışanları ve uzun süre ayakta kalan çalışanlar bu tür sorunları sıkça yaşar. Bu nedenle amacımız, şirketlerle iş birliği yaparak çalışanların ortopedik ve fizyolojik problemlerini en aza indirmek ve yaşam kalitelerini artırmaktır. Yürüttüğümüz bu projede, Hero Baby çalışanlarının ortopedik ve fizyolojik problemlerini büyük ölçüde azalttık. Ayrıca, yağ oranlarını azaltıp kas kütlelerini artırarak onların genel sağlık durumlarını güçlendirdik.

ONLİNE DERS

Online dersler sayesinde internetinizin çektiği her yerde dersimizi geçekleştirebileceğiz.

​

Derslerimiz zoom, skype yada başka bir uygulama üzerinden gerçekleşmektedir.

​

Programınızı word yada power point şeklinde hazırlayıp mail, whatsapp yoluyla göndermekteyim.

​

Programlarınızı hazırlarken, her hareketin hangi kasları çalıştırdığını ayrıntılı olarak belirtiyor, fotoğraf ve video ekleyerek açıklamalar sunuyorum. Yalnızca hareketleri listeleyip yanlarına link koymak yerine, her hareketi görseller ve videolarla destekleyerek daha etkili ve anlaşılır bir program oluşturuyorum. Bu şekilde, kullanıcılar hem doğru formu öğreniyor hem de hedeflenen kas gruplarını en verimli şekilde çalıştırabiliyor.​​